Sreća je u malim stvarima

Ja i moji kilogrami

Pa da kazem nesto i toj "tabu" temi... Ne,necu da pisem kako mi je debljina unistila zivot,kako je za sve kriva sudbina.Svesna sam toga da sam sama kriva za svoj izgled.Iskreno,ona jeste kriva za mnoge moje neuspehe i odbacivanja u zivotu,ali sve je to posledica moje nenormalne potrebe za hranom... Sa tri godine sam izgledala normalno.Od kad sam pocela sama da se hranim,sve vise sam se gojila.U prvom razredu sam imala 36kg,i svake godine se gojila bar 10kg(stidim se toga ali resila sam da budem iskrena do kraja...).Pa vi sad izracunajte do koliko sam sad dogurala.Mene je previse sramota da napisem.U svakom slucaju,DEBELA SAM,i to stoji.Doduse,izgledam normalno jer sam dosta visoka. Debljina...Oduvek sam znala da sam debela.I nisam se tesila da nije mnogo.Uvek sam bila predebela,a sad najvise.Da ne pominjem komplekse zbog svega vezanog za debljinu:kritike,omalovazavanja. Svako je imao prave reci za mene,svi su znali savrsene dijete,a niko nije mogao da zamisli kako je meni...Kad ceo zivot jedes,uzivas u hrani,ugojis se kao svinja,i onda moras da se odreknes svih tih lepih stvari...Da,u svim teznjama sam bila ambiciozna i uporna,samo sam kod mrsavljenja posustajala...Padala u depresije,pomisljala da se ubijem,naravno sve to lecila hranom,i tako u krug. Postala sam zavisnik od hrane. Znam to. Stigla sam i do famozne MATURE.Dan kad treba da izgledas odlicno i isto tako se doteras,jer ce inace da ti se smeje/ogovara te ceo grad.E,u toj sam ja situaciji sad.Sa sve svojih ...kg,sramota me je bre...Znam,reci cete "kad nije do sad razmisljala o tome,sta joj ovo sad znaci?" Svesna sam svih svojih slabosti i mana..Mekusac sam u zivotu...Prave prijatelje i nemam,uostalom retko i imam prijatelje,i ne krivim ama bas nikog zbog toga.Cure treba da nadju momke(a to pored mene nece moci),momci su vec dovoljno muskarci da se druze sa tamo nekom... Ma niko nije kriv...kriva sam sama... Samo da znate,resila sam da smrsam!!!A ako se ne sredim do mature,necu ni ici,neka mi to bude kazna sto sam jedna bolesno prozdrljiva osoba... P.S.I JOS SAMO DA SE ZNA:NE ZELIM NICIJE SAZALJENJE AKO JE NEKO OVAJ POST SHVATIO TAKO,SAMO U IME SVIH DEBELIH DA PORUCIM:"SHVATITE NAS,I AKO NAM NE POMOGNETE,NE VREDJAJTE NAS,I MI SMO LJUDI..:((" izvinite na ovako razbacanim redovima,umorna sam ...

Komentari

1. Svaka uspešna akcija počinje od dobre i sigurne namere. Neću te ni kritikovati, niti ti dati savete. Dovoljno je da ti držim palčeve da uspeš, a ti ćeš već sama sve ostalo uraditi. :*

   Autor biljana — 11 Okt 2007, 19:07

2. hvala,to mi puuuno znaci!:****

   Autor tuzna — 11 Okt 2007, 19:09

3. Eh..ne znam sta da ti kazem..

   Idi korak po korak, ovim putem..

   Pokusaj ne razmisljati o hrani kao o necemu sto ti je zabranjeno..tu je volis je,ok...

   Ujutru kada se probudis gladna pojedi ciniju (obicnog) kornfleksa sa jogurtom ili mlekom..

   Kada za 3 sata ogladnis pojedini dve fete hleba namazane sirkom,mileramom..i popij vode izmedju te dve fete..

   Za rucak pojedi npr. ne 4 sarme vec 2..i pij vodu/sok svo vreme dok rucas.. Ili pojedi tanjir supe i jednu sniclu i krompir..jednostavno 3 snicle ti nisu potrebne..

   Onda se posle rucka zasladi nekom cokoladicom,najbolje bonzita od cokolade,zasiti a nije jaka..

   uvece pojedi 2 smokija, ili 1 XL cips...dok ne dodjes u situaciju da ti se uvece jede samo jedan smoki..i pij vodu..cesto..jer voda zbilja zasiti,narocito kada je pijes uz obrok..a to je samo stvar navike..

   I kada te ukucani teraju..pravi mi drustvo,jedi,ajde da jedemo..odbij!! Uvek.

   Garantujem ti da ces smrsati.. ;)

   A onda ces se osecati mnogo bolje..Jednostavno zacrtaj sebi i uradi tako. ;)

   Autor altamoda — 11 Okt 2007, 19:12

4. @altamoda:ok,hvala,samo da te ispravim:nisam ja bas toliko jela-3 snicle,4 sarme itd.Jela sam sve normalno,ali precesto i veoma kaloricnu hranu,pa se gojila...u svakom slucaju,probacu i tvoj recept,sad sam na mesecevoj,probacu da ne jedem nista nekoliko dana pa ako mi bude lose odustajem...jos jednom,HVALA!:*

   Autor tuzna — 11 Okt 2007, 19:19

5. Nije ovo draga tabu tema. Ovo je tema o kojoj, sigurna sam, svako od nas nekada razmišlja. Kako žene, tako i muškarci. Nemoj sebe da kažnjavaš i uslovljavaš. Lagano izbaci večeru, malo pojačaj fizičku aktivnost i pij što više vode. Samo uvedi dva osnovna obroka, a u mjesto večere neku voćkicu. I eto, do mature ćeš moći obući željenu odjeću.
   Držim ti fige i znam da ćeš uspjeti:**

   Autor zaboravi — 11 Okt 2007, 19:27

6. jooj,dodje mi da zaplacem kad vidim koliko ste svi divni...hvala ljudi,dajete mi snage da istrajem i verujem u sebe...
   @zaboravi:ne veceram nikad jos od famoznih 3god(videla mama da to treba na vreme sanirati :)),kako sam pocela ispasce da se od vazduha gojim...
   Sto se tce aktivnosti,potrudicu se,mada to nikad nisam volela...jedan veliki poljubac za sve!:*

   Autor tuzna — 11 Okt 2007, 19:32

7. Apsolutno razumem kako se osećaš, iz iskustva znam kako je teško nositi kilograme viška.Ne znam gde živiš, ali ako si u mogućnosti da dodješ u Beograd, pokušaj da saznaš gde ordinira lekar koji takve tegobe rešava akupunkturom i specifičnom dijetom.Uspeh zagarantovan-za 6 meseci 20 kg dole i ne vraćaju se jer se smanji apetit.
   Ako ti treba još informacija, slobodno potraži, tu sam da pomognem u svakom pogledu.
   Prijatno!

   Autor domacica — 11 Okt 2007, 19:32

8. daleko sam od bg-a,ali me svakako zanimaju detalji???

   Autor tuzna — 11 Okt 2007, 19:36

9. Cilj dijete sa akupunkturom je da smanji potrebu za hranom, što se postiže stavljanjem iglica u tačke koje se nalaze u okolini uha.To radi lekar specijalno obučen od strane kineskih srtučnjaka.
   Za doručak svakog dana se jede takozvani joga-doručak koji nutricionisti smatraju jednim od najboljih obroka ikada sastavljenih, a priprema se ovako:
   Uveče samleti 3 kašičice pšenice i potopiti sa 100 gr vode. U drugoj posudi potopiti 3 kašičice suvog groždja ili 3 suve šljive.
   Ujutru ocediti vodu od suvog voća, pomešati sa pšenicom, dodati 3 kašičice samlevenih lešnika i jednu nastruganu jabuku.
   Ako do ručka ne možeš da izdržiš glad pojedi svežu šargarepu ili krastavac.
   Pre ručka popi čašu vode i pojedi salatu-najbolje zelenu ili od slatkog kupusa začinjenu sa malo soli i ulja i bar 2 supene kašike jabukovog sirćeta.Sada postoji i jabukovo sirće specijalno za one koji drže dijetu, pretpostavljam da ga možeš naći u svom gradu.
   Ako je ikako moguće obustavi konzumiranje hleba i kolača, joga-doručak smanjuje potrebu organizma za namirnicama ove vrste.
   Ako ne večeraš, pojedi obavezno svežu šargarepu i popo čašu vode sa malo soka od limuna ili jabukovog sirćeta.
   Nadam se da ćeš uspeti i bez pomoći akupunkture.Volju imaš, ato je već pola uspeha.
   Sretno i javi kako uspevaš!

   Autor domacica — 11 Okt 2007, 20:05

10. hvala,hvala,hvala!!svidja mi se ova dijeta...probacu je,i,naravno,javljam rezultate!:*

    Autor tuzna — 11 Okt 2007, 20:08

11. od kako znam imala sam probleme sa kilazom... kad sam bila drugi srednje donela sam čvrstu odluku da od 95 kg spadnem na 65kg.. - dojadilo mi je više prebacivanje, vređanje, trljanje nosa... i za godinu dana sam uspela, malo odricanja, malo snazne volje, malo truda... vežba.... i uspela sam... pune dve godine važila sam za hit ribu... ali nisam bila srećna, jednostavno - nije došlo do promene u glavi - stajala sam pred ogledalom i videla sam višak nepostojećih kilograma.... onda sam se bacila u frku oko faksa... problemi, utehu sam našla u klopi.... šta da radim... opet ratujem protiv kilograma, a neću uspeti dok ne donesem čvrstu odluku.. u svakom slučaju - držim fige, srećno!

    Autor hyperblogger — 11 Okt 2007, 20:44

12. Nisam htela da procitam komentare da me ne bi povukli, slusaj, ako nemas prijatelje jer imas vise kilograma i ne treba da ih imas, ljudi treba da gledaju sta je u tebi a ne sta je u tebi. Nemam pojma sta su ti savetovale ove pre mene, ne sazaljevam te. Pretpostavljam da sad imas milion saveta moj ti je da odes do nutricioniste, prvo jer ce ti prepisati bas ono sto tebi treba, drugo jer se tad ne gladuje (volis da jedes :) ) a trece, imaces reyim, nemoj sama da drzis dijete i izgladnjujes se sto te tera u depresiju.
    I da se sredis do mature onako kako ti volis i da budes zadovoljna sobom i srecna, a ne da mi tu padas u neke depresije i kaynjavas sebe. Je l' jasno?

    Autor shadow — 11 Okt 2007, 21:22

13. @hyperblogger:
    i ja tebi zelim da doneses tu cvrstu odluku ako ti je to preko potrebno(kao meni)!ako ne,uzivaj...
    @shadow:
    jasno,kako ti kazes,hvala na iskrenosti...sto se tice nutricioniste,meni to dodje kao zubar-zaobilazim u sirokom luku,mada bi to bilo najpametnije.
    ja sam mnogo tvrdoglava,tako da je kod mene ili SVE ili NISTA ili nesto bas,bas ODREDJENO.cini mi se,ako drzim neku dijetu sa prepisanim ovim ili onim,reci cu sebi "jos malo,jos malo..." i opet se vratiti na staro.videcemo,probacu sve...
    E UBICU SE AKO IZNEVERIM TAKO DIVNE OSOBE KOJE VERUJU U MENE!!VOLIM VAS!!!:*

    Autor tuzna — 11 Okt 2007, 21:37

14. Ma nemoj ti sebe da izneveris, mi cemo ti oprostiti, bar ja hocu...

    Autor shadow — 11 Okt 2007, 22:15

15. Da vam javim sta se desava...Meseceva mena traje do 7:02h ujutru,ali sam bila mnooogo gladna,pa pocela da jedem kiselo mleko-kazem pocela jer me vec posle prve kasicice zaboleo zeludac...i sad se razmisljam,ne znam dal da gladujem i sutra,plasim se za zdravlje...
    P.S.e sad je pocela mama da me zeza-bas sad se setila da pravi kolace!:)Ma izdrzacu ja...

    Autor tuzna — 11 Okt 2007, 22:24

16. Joj blesice nisam uopste htela da kazem da ti jedes 4 sarme nego je to bio banalan primer da prepolovis svoje obroke..dakle jedna sarma postaje malo vise od polovine. ;) Izvini ako sam te uvredila..

    Ja sam potpuni laik ali sam naucila da gladan ne mozes funkcionisati..najgore je kada ti padne imunitet..e onda svakave infekcije mozes navuce,to je jedan od razloga zasto ne podrzavam rigotrozne dijete.Jednostavno saka psenice ili jedna sargarepa nisu dovoljne izmedju obroka ako ides u skolu,pratis nastavu i ucis. Samo smanji kolicinu hrane koju unosis,pij vodu obavezno izmedju obroka i smanjice ti se apetit vremenom.

    Stvarno verujem da mozes izdrzati i zelim ti to od srca.

    Jos jednom izvini ako te je moj primer uvredio.

    :*

    Autor altamoda — 12 Okt 2007, 12:11

17. ma naravno da nije,bas sam se slatko nasmejala za tih 4 sarmi...:)
    za dijetu ne znam sta da kazem,danas sam popila jedan sok i evo sad se mucim sa nekim muslijem,i toliko za danas...znam ja da gladovanje ne valja,ali ja drugacije ne mogu,naravno prestajem kad postane ozbiljno...hvala jos jednom!!:*

    Autor tuzna — 12 Okt 2007, 13:08

18. @tuzna
    Gle... ja sam, nenamerno, smršao sa 72 na 65 kilograma radeći u McDonald's-u... i to za nedelju i po dana.

    Ne savetujem ti da se zaposliš u Meku, NIPOŠTO... ali izađi malo u šetnju kada ne pada kiša... u isto vreme možeš da uživaš u jeseni i da gubiš kilažu.

    A što se tiče problema sa momcima i drugaricama... Pusti ih. Znam da ume da bude frustrirajuće, ali "ono što te ne ubije, samo te ojača"... živa istina. Dobra stvar je što ćeš postati mnogo snažnija osoba, a naićićeš već na ljude (u stvarnom životu) koji će to prepoznati i ceniti kod tebe... do tada... blogeri su uz tebe... ;)

    Autor quzma — 12 Okt 2007, 14:33

19. @quzma:heh,lepo receno,hvala sto ste uz mene i sve dok je tako imacu snage da prezivim..cekaj,jel si ti smrsao zbog toga sto gledas hranu a ne jedes ili sto trcis levo-desno?:)

    Autor tuzna — 12 Okt 2007, 14:43

20. Uglavnom zbog trčanja levo-desno... A što se moje ishrane za to vreme tiče, ona je bila, manje-više, uobičajena... dva obilna obroka dnevno, ali nijedan nije bio u Meku! :D
    Ogadio mi se onaj prokleti pomfrit posle 6 neprekidnih sati povedenih na fritezi! :D

    Autor quzma — 12 Okt 2007, 15:03

21. :))) ee moram i ja da pocnem da radim nesto...problem je sto nemam ni blizu 17god...fora je sto stalno kad razmisljam,4 dana nedeljno idem u muzicku,i to po 3-4 casa dvevno,plus osnovna...a vreme uvek u skripcu...ko da ne trcim dovoljno...al jbg...:***

    Autor tuzna — 12 Okt 2007, 15:10

22. Cula sam za tu mesecevu dijetu da je efikasna, imam tri drugarice koje muce muku sa kilogramima, pa znam pored njih.
    Shto se tiche altamodinog saveta oko uzimanja vode u toku obroka, to provereno znam da ne valja, jer je mojoj drugarici nutricionista rekao da to nikako ne radi, kaze da se tako unishtava zeludac.
    Kad je nutricionista u pitanju, iskreno ti savetujem da ga ne dozivljavash kao zubara i da posetish jednog. Razgovor i testovi kod njega ne traju dugo, a nishta ne boli. Dobicesh gomilu saveta koji ce ti dobro doci.
    I josh jedan savet za kraj (bash preterah): preskachi vijachu. Pochni sa deset minuta i lagano povecavaj minutazu. Gubish i time kilograme a istovremeno i zatezesh telo, podizesh odredjene delove tela, a to mozesh raditi u svojoj sobi, kad te niko ne vidi i da te ne bude blam, kao shto bi te bilo blam da npr. trchish u punom parku. I samo nemoj misliti o tome kako cesh smrshati da bi bila fizichki slichnija drugima i da bi te drugi gledali sa vishe poshtovanja. Mrshavish zbog sebe, da bi se TI osecala bolje i lepshe.
    Toliko od mene...ja to iz iskustva mojih drugarica...jedna je toliko smrshala, da je sad ljudi jedva prepoznaju...tako da...drzim ti palcheve i shaljem ti kiss :*

    Autor biljana — 12 Okt 2007, 18:49

23. Ne znam sta kazu nutricionisti ali mi porodicno smo pili punooo vode a uz obroke uvek pijemo vodu (naucili uz tatu). Ceo zivot. Je l' mi verujes da se niko nikad nije zalio na zeludac. A moj tata ima skoro 60 godina..nikakva kiselina, nikakvi bolovi. nista. ;)

    Autor altamoda — 12 Okt 2007, 18:54

24. Negde sam vec rekao da nema pravila. U mom primeru odlucujucu ulogu imalo je smanjenje kolicine slatkisa i izbacivanje kasnog nocnog obroka... Drzim ti palceve...Licno nikada nisam gledao ljude kroz kg... A oni koje poznajem i koji imaju *visak* kg uvek su puni duha i rado provodim vreme u njihovom drustvu...

    Autor zoljas — 13 Okt 2007, 11:21

25. @biljana:
    pozdravi drugarice,skidam kapu :).sto se tice nutricioniste,ne znam...najiskrenije,imam utisak da to dozivljavam kao kad odes kod psihijatra-ti si lud i tako to u tomn fazonu...ali ako skupim hrabrosti,obecavam da cu otici...:**
    @zoljas:
    svaka ti cast na tome sto ljude ne gledas kroz kilograme,ali retki su takvi kao ti...znam iz iskustva...:)

    Autor tuzna — 13 Okt 2007, 14:17

26. Pozdravljam te i znam kako ti je sa tom razlikom što sam ja prvo bila super riba, dobra riba, zgodna riba kako su moj izgled komentarisali drugi a sada sam debela. Savršeno poznajem i jedan i drugi osećaj, kako je biti mršav a kako predebeo.
    Važno je raščistiti sa sobom. Priznati na glas što si ti upravo uradila. Nema sažaljenja već bič u ruke. Tako ja prema sebi.Šta zar ćemo da sedimo i plačemo nad svojojm sudbinom i tražimo utehu u hrani. ne nećemo tugo moja. Idemo korak po korak, sa voljom, uporno, istrajno do kraja. Postavi sebi prvo male ciljeve. napravi plan. pročitaj u mom blogu postkoji je napisala juca: http://ella73.blog.co.yu/blog/ella73/dnevnik-mrsavljenja/2007/09/10/ponedeljak-10.09.2007.
    Stvarno je moćan i pravi, teško je ali mora se. Ja brojim kcal, mesečarim, dođi na kalorije.net, javi se. Idemo zajedno u borbu

    Autor Ella — 14 Okt 2007, 17:16

27. zajedno cemo u borbu protiv tih 'visaka' ;)
    eeeii,imam i ja tih problema..al nekako mislim da je moje stomace simpa..bar se niko nije nazuljao:D

    Autor heftalica — 22 Nov 2007, 20:08

28. ovaj joga dorucak je super stvar, tvoja matura je sigurno prosla i prezivjela si. Inace ako zelis bolju liniju pokusaj paziti na kombinaciju namirnica, npr. ne mjesati ugljikohidrate i bjelancevine, tzv. UN dijeta! Sretno,to ti sigurno pali!!!

    Autor Mirella,Zg — 30 Apr 2009, 08:40

29. ne znam nikog iz moje okoline ko vise misli o hrani i ko je vise konzumira od mene. u zivotu mi je to najveci problem, sve drugo mogu (da zavrsim faks u roku, da imam decka,da se snadjem i budem korisna, da skuvam rucak :),...) ali da smrsam nikako.najgore od svega je to sto me od srece, zadovoljstva, samopouzdanja i ponosa deli samo desetak kg, a ja to ne mogu da postignem... help meeee

    Autor uistojsituaciji — 07 Sep 2009, 23:06

Dodaj komentar